by Siyue Liz Li | Feb 21, 2024 | Sports, Inclusion, Inspiration
Écrit par Adam Hunter, spécialiste du contenu chez ParticipACTION D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé les activités sur l’eau ou dans l’eau. Que je sois en train de nager dans une piscine extérieure...
by Siyue Liz Li | Feb 1, 2024 | Science, Sommeil
Comme février est le Mois du cœur, c’est l’occasion idéale de prendre soin de son cœur et d’améliorer sa santé cardiovasculaire. Saviez-vous qu’environ 3,5 millions de personnes au Canada vivent...
by Siyue Liz Li | Feb 1, 2024 | Recettes
L’énergie que nous tirons des aliments peut nous aider à soutenir un mode de vie actif. En effet, une alimentation équilibrée nous fournit les nutriments essentiels qui alimentent notre corps et nous permettent de bouger tout au long de la...
by Siyue Liz Li | Feb 1, 2024 | Habitudes, Mental Health, Santé mentale, Science, Sommeil
Le mouvement « sobre-curieux » et les mois sans alcool comme le Dry January, le « Défi 28 jours sans alcool » et Octobre Sobre deviennent plus populaires chaque année. Inventé par Ruby Warrington, autrice du livre de 2018...
by Siyue Liz Li | Jan 9, 2024 | Santé mentale, Mental Health, Sports
Saviez-vous que selon le Bulletin 2021 de l’activité physique chez les adultes de ParticipACTION, seulement 27 % des adultes canadiens font du sport? Malheureusement, la participation sportive ne s’améliore pas avec l’âge....
by Siyue Liz Li | Jan 8, 2024 | Inspiration, Communauté, Habitudes, Sports
Vous souvenez-vous lorsque vos parents ou vos proches vous mettaient en garde contre la pression sociale? Eh bien, devinez quoi? La pression sociale n’est pas toujours mauvaise! ParticipACTION est fier d’annoncer le lancement de notre nouvelle campagne...
by Adam Hunter | Jan 8, 2024 | Recettes
L’énergie que nous tirons des aliments peut nous aider à soutenir un mode de vie actif. En effet, une alimentation équilibrée nous fournit les nutriments essentiels qui alimentent notre corps et nous permettent de bouger tout au long de la...
by ParticipACTION | Jan 5, 2024 | Trucs et conseils, Habitudes
Nous oublions parfois les vertus du travail d’équipe. Peu importe l’objectif que vous voulez atteindre, vous n’avez pas à le faire seul. Il y a des gens dans votre entourage qui veulent eux aussi vous voir réussir. En fait, ils...
by Adam Hunter | Jan 4, 2024 | Santé mentale, Exercice, Exercise, Mental Health, Science
Avez-vous déjà ri si fort que vous en avez eu mal? C’est parce que le rire est plus qu’une simple réaction à l’humour : c’est une activité physique déguisée! Le rire consiste à expirer avec force...
by Adam Hunter | Jan 4, 2024 | Santé mentale, Exercice, Exercise, Mental Health, Science
Avez-vous déjà entendu parler de « l’euphorie du coureur », ce court moment de joie que certaines personnes ressentent après avoir fait de l’exercice? Qu’est-ce qui explique ce fascinant phénomène? Le...