by AJ Babra | Jan 2, 2024 | Santé mentale, Exercise, Mental Health, Science
D’innombrables recherches ont été publiées sur les bienfaits de l’activité physique pour combattre la déprime. Comme la dépression est en voie de devenir la deuxième principale cause de...
by ParticipACTION | Jan 2, 2024 | Santé mentale, Habitudes, Mental Health, Sommeil, Temps d'écran
Comment vous sentez-vous? Quel est votre niveau d’énergie? Êtes-vous de bonne humeur ces jours-ci? Utilisez cet évaluateur de santé mentale de l’Association canadienne pour la santé mentale pour découvrir où...
by ParticipACTION | Dec 22, 2023 | Fixer un objectif, Transport actif
Le début d’une nouvelle année est le moment idéal pour établir des objectifs et commencer à adopter de plus saines habitudes de vie. Quand il est question de s’améliorer, devenir ou demeurer actif devrait sans contredit...
by Siyue Liz Li | Dec 21, 2023 | Science
Il a été démontré que de comprendre et de changer le « climat social » (c.-à-d. : l’impression générale, les attitudes, croyances et opinions à propos d’un sujet dans une société)...
by ParticipACTION | Dec 14, 2023 | Santé mentale, Extérieur, Mental Health
Augmentez votre niveau d’énergie grâce à l’activité physique On peut dire sans trop se tromper que cette année n’a vraiment pas été facile pour beaucoup d’entre nous. Et avec l’année qui tire...
by Siyue Liz Li | Dec 5, 2023 | Recettes
L’énergie que nous tirons des aliments peut nous aider à soutenir un mode de vie actif. En effet, une alimentation équilibrée nous fournit les nutriments essentiels qui alimentent notre corps et nous permettent de bouger tout au long de la...
by ParticipACTION | Dec 1, 2023 | Santé mentale, Mental Health
Ah, le mois de décembre au Canada! Une période qui marque le début des chandails chauds, des premières tempêtes de neige et du temps des Fêtes. Cette période de l’année devrait être amusante et relaxante, mais elle...
by Siyue Liz Li | Nov 8, 2023 | Temps d'écran, Habitudes, Science
Dans notre société dominée par le numérique, être branché en tout temps est devenu la norme, qu’il s’agisse de téléphones intelligents, de téléviseurs, d’ordinateurs, de tablettes, de liseuses ou...
by Siyue Liz Li | Nov 6, 2023 | Science, Recettes
Cet article de blogue a été rédigé en partenariat avec Ascensia Diabetes Care, une société qui se consacre à l’amélioration de la vie des personnes diabétiques en les aidant à prendre en charge leur santé...
by Siyue Liz Li | Nov 1, 2023 | Recettes
L’énergie que nous tirons des aliments peut nous aider à soutenir un mode de vie actif. En effet, une alimentation équilibrée nous fournit les nutriments essentiels qui alimentent notre corps et nous permettent de bouger tout au long de la...