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La science

Oubliez les tendances et les rumeurs sur Internet! Ici, nous présentons uniquement des faits vérifiés par des experts et des recherches fiables afin de vous guider dans votre quête d’une vie plus active.
Un homme en tenue athlétique exécute une fente latérale

À quelle fréquence dois-je faire de l’activité physique?

Les directives en matière de 24 heures expliquent comment concilier le mouvement et le sommeil, et comment réduire les comportements sédentaires au quotidien afin de mener une vie saine.

Bulletins de l’activité physique

Développés en collaboration avec d’éminents experts en activité physique, les bulletins de ParticipACTION utilisent des notes alphabétiques pour exprimer le niveau d’activité des Canadiens et expliquer quels facteurs nous aident à bouger plus et ceux qui freinent nos efforts.
 Une jeune fille exécute une posture de yoga

Bulletin de l’activité physique chez les jeunes

EDisparition et naissance de comportements actifs durant la pandémie de la COVID-19; une exploration.

Une femme effectue une flexion du biceps

Bulletin des adultes

Trouvez un nouveau normal actif à l’ère de la pandémie.

 Un boulier mauve et orange

Statistiques clés et faits

La crise de la sédentarité expliquée

Une pile de livres en équilibre sur une main

Publications

Publications évaluées par les pairs et collaborations.

Découvrez les bienfaits de l’activité physique

Tout va tellement mieux quand on bouge! Découvrez comment vous pouvez améliorer votre vie dès aujourd’hui.

Un homme en fauteuil roulant tient une raquette de tennis

Physique

Des bienfaits pour votre corps.

Happy young woman with earphones dancing

Mental

Des bienfaits pour votre esprit.

Deux jeunes filles font du yoga

Social

Des bienfaits pour votre âme.