À quelle fréquence dois-je
faire de l’activité physique?
Les directives en matière de 24 heures expliquent comment concilier le mouvement et le sommeil, et comment réduire les comportements sédentaires au quotidien afin de mener une vie saine.
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Tout va tellement mieux quand on bouge! Découvrez comment vous pouvez améliorer votre vie dès aujourd’hui.
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Un programme accessible sur l’application conçu pour soutenir la santé et le bien-être de votre organisme grâce à l’activité physique.
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Bouger… pour faire du bien au moral En vedette
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Aujourd’hui, que vous soyez à la maison, au travail, ou en transit, nous avons une vidéo d’entraînement pour vous aider à bouger.