by Siyue Liz Li | Aug 31, 2023 | Sports, Inspiration, Santé des femmes, Santé mentale, Trucs et conseils
Écrit par Ali Carruthers, gestionnaire principale du marketing chez ParticipACTION Devenir parent dans les meilleurs moments change une vie. Devenir parent pendant une pandémie mondiale, c’est une autre paire de manches. Dans ma vie antérieure,...
by ParticipACTION | Aug 17, 2023 | Science, Extérieur, Outdoors, Santé mentale
Pour échapper au tohu-bohu, il n’y a pas de meilleur endroit qu’une forêt. Au Japon, on appelle cela Shinrin-yoku, ou « le bain de forêt » (en anglais seulement). C’est un antidote à la culture tech...
by Siyue Liz Li | Aug 15, 2023 | Science, Habitudes, Recettes, Trucs et conseils
Saviez-vous que 50 à 60 % du poids de votre corps est constitué d’eau1 ? Chaque cellule, tissu et organe de votre corps a besoin d’eau pour fonctionner correctement. Plus spécifiquement, le corps utilise l’eau pour...
by Siyue Liz Li | Jul 31, 2023 | Sports, Extérieur, Santé mentale, Trucs et conseils
La chaleur accablante estivale vous empêche de mettre le nez dehors? Voici une suggestion : bougez dans l’eau! Les sports et les activités aquatiques offrent les mêmes bienfaits sur la santé cardiaque que les sports terrestres (en anglais)....
by Siyue Liz Li | Jul 25, 2023 | Communauté, Inspiration, Non classifié(e)
Plus de 1 600 communautés ont enregistré plus de 390 millions de minutes actives au cours du mois de juin dans le cadre de la quatrième édition du défi Ensemble, on bouge de ParticipACTION. Nous sommes heureux d’annoncer...
by Siyue Liz Li | Jul 20, 2023 | Entraînement, Exercice, Transport actif, Trucs et conseils
Comment rester actifs durant un voyage Voyager est une merveilleuse façon d’explorer le monde qui nous entoure, de vivre de nouvelles expériences et de créer des souvenirs durables. Toutefois, les déplacements à l’aller comme au...
by Siyue Liz Li | Jul 5, 2023 | Sports
Le rugby, qui puise ses origines dans les écoles privées anglaises du 19e siècle, est un sport qui a tout pour plaire ; un rythme de jeu dynamique, une cohésion d’équipe qui prédomine, des stratégies ingénieuses et des...
by Siyue Liz Li | Jul 4, 2023 | Entraînement, Extérieur, Famille, Trucs et conseils
Les belles et longues journées d’été offrent l’occasion idéale de vivre des aventures exaltantes et de vous créer des souvenirs inoubliables. Pour vous aider à profiter au maximum de la belle saison, nous avons dressé...
by Siyue Liz Li | Jun 29, 2023 | Famille, Trucs et conseils
Par Alison Carruthers Avoir deux bébés en deux ans durant une pandémie mondiale a complètement sapé ma motivation à m’entraîner. J’étais épuisée, trop occupée et je souffrais de dépression...
by Zamin Qureshi | Jun 20, 2023 | Extérieur, Inclusion, Inspiration, Mental Health, Santé mentale, Sports
La série Histoires inspirantes est une série d’histoires captivantes. Elles mettront en vedette des gens inspirants de chez nous qui font en sorte que l’activité physique et le sport fassent partie intégrante de leur vie...