by ParticipACTION | May 2, 2019 | Inspiration
Écrit par Rebecca Jones, Directrice senior, marketing et communications de ParticipACTION Entourez-vous de gens qui vous inspirent Selon le réputé conférencier motivateur Jim Rohn, nous sommes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles...
by Zamin Qureshi | Apr 15, 2019 | Uncategorized
by ParticipACTION | Apr 3, 2019 | Science, Science, Non classifié(e)
Nos aînés doivent bouger plus pour améliorer leur qualité de vie Saviez-vous qu’entre 2015 et 2021, le nombre d’aînés au pays devrait dépasser pour la première fois le nombre d’enfants de 14 ans et moins?...
by ParticipACTION | Feb 26, 2019 | Santé mentale, Extérieur, Sommeil
Bougez pour obtenir un stimulant naturel de bonheur Notre hiver n’est pas toujours facile. Peu importe la région où l’on habite, il n’est pas rare de devenir léthargique, déprimé et fatigué à force de devoir...
by ParticipACTION | Jan 21, 2019 | Trucs et conseils
Tirez le maximum de 2019 en établissant des objectifs faciles à gérer Durant les premières semaines de janvier, ParticipACTION a préparé le terrain pour une année heureuse, en santé et réussie. Les dernières semaines...
by ParticipACTION | Dec 10, 2018 | Santé mentale, Habitudes
Pas besoin d’une couronne de fleurs pour pratiquer la pleine conscience J’ai toujours pensé que le yoga et la pleine conscience n’étaient pas faits pour moi. En tant qu’athlète de haute performance, m’entraîner en...
by ParticipACTION | Nov 20, 2018 | Trucs et conseils, Famille, Habitudes, Habitudes, Sports
Il est temps de repenser votre amour du sport et de l’activité physique Après avoir passé huit heures – ou plus – au travail, maintenir un mode de vie actif n’est parfois plus la priorité. Mais, avant de larguer votre...
by ParticipACTION | Sep 12, 2018 | Trucs et conseils, Habitudes, Non classifié(e)
À mesure que vous devenez plus actif, vous rencontrez inévitablement plus d’obstacles. Faites-vous face à une ou plusieurs des barrières ci-dessous? Si c’est le cas, nous avons des suggestions pour vous aider à les surmonter....
by AJ Babra | Mar 29, 2018 | Science, Habitudes
Que ce soit se brosser les dents ou même le chemin que nous empruntons pour nous rendre au travail, nous avons tous notre propre routine quotidienne. Les recherches(en anglais seulement) montrent que 43% de ce que nous faisons au quotidien est effectué...
by AJ Babra | Mar 20, 2018 | Trucs et conseils, Non classifié(e), Non classifié(e)
En faire plus, ce n’est pas toujours mieux. Parfois, ce qui est mieux c’est une période de récupération au moment opportun ou une bonne nuit de sommeil! Contrairement à la croyance populaire, augmenter l’activité physique (particulièrement l’activité physique...