Comptez-vous jeûner ou voulez-vous soutenir ceux qui le font pendant le ramadan? Lisez cet article sur la manière de rester actif en toute sécurité pendant le Ramadan.
Trucs et conseils
Santé féminine : des conseils actifs pour toutes les phases de votre vie
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Cet article vous est proposé dans le cadre de notre nouvelle série sur la santé féminine qui discute des bienfaits de l’activité physique sur la santé et les hormones à différentes étapes de la vie, donne des conseils et suggère des exercices qui vous permettront de...
Comment apprivoiser l’heure d’été
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Avec l’arrivée de l’heure d’été dans de nombreuses régions au Canada, vous faites peut-être partie de ceux ou celles qui se réjouissent à l’idée des jours qui rallongent. Mais ce gain de temps ensoleillé vient malheureusement avec la perte d’une heure de sommeil. Le...
Des conseils pour un voyage inoubliable au Yukon
Avez-vous décidé que le Yukon est votre prochaine destination pour une aventure active? Découvrez des conseils pour planifier un voyage réussi au Yukon.
Hydratation 101 : Comment fonctionne l’hydratation, pourquoi c’est important pendant l’activité physique et des conseils pour rester hydraté
Habitudes, Recettes, Science, Science et recherche, Trucs et conseils
Découvrez comment fonctionne l’hydratation, l’importance de bien s’hydrater pendant des activités physiques, ainsi que des conseils et astuces scientifiquement fondés pour rester hydratés.
5 sports aquatiques rafraîchissants à essayer cet été
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La chaleur accablante estivale vous empêche de mettre le nez dehors? Cet été, découvrez cinq sports aquatiques amusants qui vous aideront à rester actif, au frais et en forme.
10 exercices pour demeurer actifs en voyage
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Découvrez de simples exercices qui aident à être moins sédentaire et à rester actifs lorsque vous voyagez, que ce soit en avion, en train ou en voiture.
Des idées divertissantes pour un été 2023 actif
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Envie de profiter au maximum des longues journées chaudes de l’été? Jetez un coup d’œil à notre liste d’idées divertissantes pour un été actif.
L’activité physique et le sport pour tous
Accessibilité, Enfants, Inclusion, Jeunes, Sport, Trucs et conseils
Vous aimeriez savoir comment rendre l’activité physique et le sport plus accessibles aux personnes en situation de handicap? Nous avons demandé à deux experts en matière d’inclusion et d’accessibilité de nous faire part de leurs recommandations.
5 façons actives de redonner à votre communauté
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Vous cherchez des manières gratifiantes de renforcer votre santé mentale et physique, de rencontrer de nouvelles personnes et de contribuer à un monde meilleur? Voici cinq manières de devenir actif tout en redonnant à votre communauté.
4 raisons de bouger avec les gens de votre communauté
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Une excellente façon de combattre la solitude est d’être actif avec son entourage. Voici 4 autres raisons de bouger avec les gens de votre communauté.
5 façons simples d’être actifs sans vous ruiner
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Il n’est pas nécessaire d’être membre d’un gymnase pour profiter des bienfaits d’un mode de vie actif. Voici cinq moyens d’être actifs sans se ruiner.