Cet article vous est proposé dans le cadre de notre nouvelle série sur la santé féminine qui discute des bienfaits de l’activité physique sur la santé et les hormones à différentes étapes de la vie, donne des conseils et suggère des exercices qui vous permettront de...
Santé cardiaque
De bonnes habitudes qui favorisent la santé du cœur
Santé cardiaque, Science, Sommeil
Le saviez-vous? Environ 3,5 M de Canadiens vivent avec un trouble cardiaque. Heureusement, de bonnes habitudes de vie peuvent prévenir 80 % des troubles cardiaques prématurés. Lisez notre blogue pour découvrir comment prendre soin de votre cœur.
5 sports aquatiques rafraîchissants à essayer cet été
Benefits, Bienfaits, Extérieur, Kayak, Nature, Pagaie, Santé cardiaque, Sport, Sports, Trucs et conseils
La chaleur accablante estivale vous empêche de mettre le nez dehors? Cet été, découvrez cinq sports aquatiques amusants qui vous aideront à rester actif, au frais et en forme.
7 exercices bons pour le cœur à faire à domicile
Benefits, Bienfaits, Danse, Maladie cardiovasculaire, Maladie chronique, Santé cardiaque, Entraînement
Comme février est le Mois du cœur, c’est l’occasion idéale de porter une attention particulière sur la santé du cœur et sur ce qu’il faut faire pour réduire les risques de maladie cardiovasculaire. C’est aussi le mois durant lequel les gens expriment leur amour et...
4 façons simples de bouger pour un cœur en santé
Diabète, Santé cardiaque, Science et recherche, Trucs et conseils
Janvier a fait place à février, ce qui nous amène à vous parler de cœur… et pas celui fait de chocolat. Comme février est le Mois du cœur, c’est l’occasion idéale d’attirer votre attention sur l’importance de prendre soin de votre cœur et sur ce que vous pouvez faire...
4 vidéos d’exercice avec les YMCA du Canada
Danse, Exercices, Santé cardiaque, Entraînement, Yoga, Yoga
AVERTISSEMENT : Ces vidéos peuvent faire diminuer le stress et la fatigue, améliorer votre humeur et vous aider à gérer ou prévenir des maladies comme l’hypertension, le diabète et les maladies cardiaques. D’autres effets secondaires sont le plaisir, la joie et une...