La communauté 2ELGBTQQIA+ fait face à des obstacles uniques dans sa participation à des activités sportives et physiques. Découvrez comment Cat Goodfellow a fait tomber ces barrières.
Mental Health
4 raisons de bouger avec les gens de votre communauté
Benefits, Benefits, Bienfaits, Communauté, Communauté, Famille, Soutien social, Trucs et conseils
Une excellente façon de combattre la solitude est d’être actif avec son entourage. Voici 4 autres raisons de bouger avec les gens de votre communauté.
5 astuces pour stopper le défilement morbide
Anxiété, Anxiety, Dépression, Habits, Habitudes, Mental Health, Santé mentale, Screen Time, Temps d'écran
Vous arrive-t-il de consommer avec excès des contenus négatifs dans les médias sociaux ou dans l’actualité? Découvrez l’impact du défilement morbide sur votre santé mentale ainsi que des conseils pour y mettre fin.
L’été, c’est pour tout le monde : Peu importe le corps que vous avez, restez actif!
Été, Image corporelle, Mental Health, Positivité corporelle
L’été, c’est l’occasion de profiter du soleil, de s’amuser et de passer les longues journées chaudes en famille et entre amis (ponctuées de quelques activités physiques idéalement). Pourtant, c’est aussi une période où nous sommes constamment inondés d’images...
Pourquoi être actif à l’extérieur est essentiel à votre bien-être physique et mental
Énergie, Extérieur, Immunité, Outdoors
Connectez avec Dame Nature pour favoriser le bien-être mental et physique Chez ParticipACTION, nous sommes fiers d’un grand nombre de choses, et particulièrement de contribuer à garder les gens de tous âges et de toutes capacités heureux, en santé et actifs. Qu’il...
Bouge pour ton moral
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Cet article vous est proposé par l’Association canadienne pour la santé mentale et ParticipACTION dans le but de sensibiliser le public aux bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale, en plus de présenter des façons concrètes de Bouge pour son moral! Pour...
3 façons de prendre soin de vous avec de l’air frais
Extérieur, Mental Health, Outdoors, Outdoors, Santé mentale, Sport
Partout au pays, nous sommes entourés d’air pur et frais. Il est facile d’oublier à quel point nous sommes chanceux! D’ailleurs, selon une étude récente de l’Institut Fraser, la qualité de l’air au Canada se classe parmi les meilleures au monde. Nous savons que le...