Découvrez pourquoi on dit que « le rire est le meilleur des remèdes » et comment intégrer le rire dans vos activités.
Exercice, Exercise, Mental Health, Santé mentale, Science
Découvrez pourquoi on dit que « le rire est le meilleur des remèdes » et comment intégrer le rire dans vos activités.
Exercice, Exercise, Mental Health, Santé mentale, Science
Plongez dans le monde des endorphines et de l’exercice et découvrez des façons naturelles de libérer vos endorphines.
Exercice, Exercise, Mental Health, Santé mentale, Science
Vous êtes déprimés et cherchez des solutions concrètes pour atténuer vos symptômes? Voici 5 types d’exercices fondés sur des recherches pour vous aider à faire diminuer les symptômes de la dépression
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une collation peut être plus attrayante qu'un repas complet - elle est petite, satisfaisante, elle donne de l'énergie et peut être dégustée pendant que vous êtes en mouvement. Ces avantages s'appliquent également aux petites...
Cet article a été rédigé conjointement par l'Agence de la santé publique du Canada et la Société canadienne de physiologie de l'exercice. Augmenter votre rythme cardiaque et suer un bon coup procurent de nombreux bienfaits pour la santé. L’activité physique...