Quel que soit votre âge, l’activité physique a un effet positif sur vos hormones… et sur votre bien-être! Certaines activités sont particulièrement bénéfiques pour votre santé et votre équilibre hormonal à chaque étape de la vie.
Santé des femmes
Finie la routine avec une activité ou un nouveau sport
Vous êtes coincé dans une routine et vous n’arrivez pas à en sortir? S’initier à une nouvelle activité physique ou d’un nouveau sport peut améliorer votre vie personnelle et professionnelle.
Hijabi Ballers : aider les musulmanes à être actives
Découvrez Hijabi Ballers, un organisme qui vise à reconnaître les performances athlétiques des filles et des femmes musulmanes et à les souligner.
Exercices pour le cycle menstruel
En savoir plus sur les exercices pour le cycle menstruel.
Santé féminine : 9 hormones liées au mouvement
Cet article vous est proposé dans le cadre de notre nouvelle série sur la santé féminine qui discute des bienfaits de l’activité physique sur la santé et les hormones à différentes étapes de la vie, donne des conseils et suggère des exercices qui vous permettront de...
8 façons d’aider les femmes et filles à être actives
Que ce soit la nageuse Penny Oleksiak, la joueuse de soccer Kadeisha Buchanan ou la skieuse Marielle Thompson, les femmes partout au pays dominent le monde du sport et de l’athlétisme et incitent toute une génération de jeunes femmes à mener une vie active. En ce...
6 choses à savoir pour soutenir les femmes dans la pratique du sport et de l’activité physique, et comment on peut les appliquer
Au cours de la dernière année, ParticipACTION a évalué ses initiatives de sensibilisation à l’activité physique afin de cerner les différences les plus importantes entre les genres et partager notre analyse et nos solutions à nos principaux partenaires du secteur....