Explorez les splendeurs du Yukon avec votre clique active! Que vous soyez un groupe d’amis en quête de moments privilégiés ou un club sportif voulant tester ses limites, voici des itinéraires inspirants adaptés aux intérêts de votre groupe!
Outdoors
Déployez vos ailes ce printemps : 3 bienfaits surprenants de l’observation d’oiseaux et 4 conseils pour s’y initier
Voici un petit survol des bienfaits de cette activité et quelques conseils pour s’y initier.
Préservation des cultures autochtones grâce au jeu : Un aperçu de 3 sports traditionnels autochtones
Informez-vous sur les origines et la manière de jouer à trois sports traditionnels autochtones.
Comment apprivoiser l’heure d’été
Avec l’arrivée de l’heure d’été dans de nombreuses régions au Canada, vous faites peut-être partie de ceux ou celles qui se réjouissent à l’idée des jours qui rallongent. Mais ce gain de temps ensoleillé vient malheureusement avec la perte d’une heure de sommeil. Le...
Déjouez l’épuisement de fin d’année en étant actif cet hiver
Avec l’année qui tire à sa fin, des milliers de Canadiens ressentent l’épuisement de fin de l’année. L’un des meilleurs remèdes pour le contrer est de bouger.
Sept habitudes de vie active à poursuivre pendant l’automne
La fin de l’été ne doit pas être une déception. On ne peut pas arrêter le changement de saisons, mais on peut commencer l’automne en faisant les mêmes choix sains et actifs auxquels on pense naturellement pendant le printemps ou l’été. L’été, nous avons...
Pourquoi être actif à l’extérieur est essentiel à votre bien-être physique et mental
Connectez avec Dame Nature pour favoriser le bien-être mental et physique Chez ParticipACTION, nous sommes fiers d’un grand nombre de choses, et particulièrement de contribuer à garder les gens de tous âges et de toutes capacités heureux, en santé et actifs. Qu’il...
5 façons simples de retrouver la forme
Vous avez du mal à garder le cap sur vos objectifs en matière d’activité physique? L’incertitude entourant l’accès aux salles d’entraînement, aux centres récréatifs et à d’autres lieux sportifs vous a mis des bâtons dans les roues? Si c’est le cas, ces c conseils vous...
3 façons de prendre soin de vous avec de l’air frais
Partout au pays, nous sommes entourés d’air pur et frais. Il est facile d’oublier à quel point nous sommes chanceux! D’ailleurs, selon une étude récente de l’Institut Fraser, la qualité de l’air au Canada se classe parmi les meilleures au monde. Nous savons que le...
3 raisons pour lesquelles l’activité physique est le remède au blues hivernal
Bougez pour obtenir un stimulant naturel de bonheur Notre hiver n’est pas toujours facile. Peu importe la région où l’on habite, il n’est pas rare de devenir léthargique, déprimé et fatigué à force de devoir composer avec les conditions tumultueuses de novembre à mars...
5 trucs pour optimiser vos pauses au travail
C’est le temps de transformer la façon de prendre des pauses. Habituellement, nous pensons que prendre des pauses au travail est seulement une pause.Nous le voyons comme un luxe, quelque chose d’agréable à avoir, et lorsque nous sommes trop occupés, nous n’avons...