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Exercice
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Vous êtes déprimés et cherchez des solutions concrètes pour atténuer vos symptômes? Voici 5 types d’exercices fondés sur des recherches pour vous aider à faire diminuer les symptômes de la dépression
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L’« exercice vert », ou le fait d’être actif à l’extérieur, est un important moyen de prendre soin de sa santé mentale.
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