Donnez aujourd'hui
Donnez aujourd’hui
 Magasinez ParticipACTION
Chercher
f
M
Histoires inspirantes

Sous les projecteurs du Défi Ensemble, tout va mieux : L’activité physique pour prendre soin de son quartier

« C’est merveilleux de pouvoir inviter des gens de la communauté à bouger ensemble, même à distance. »

Toronto,,On,Canada,12/27/2019:,Gritty,Parkdale,Apartment,Building.Au cours de la dernière année et demie, la résilience des communautés a été testée à maintes reprises, et ça n’a pas été évident de rester connectés, spécialement quand il s’agit de bouger et de faire de l’activité physique avec notre entourage.

Cependant, les 16 derniers mois ont aussi offert des opportunités uniques aux communautés pour créer des programmes novateurs afin d’aider leurs membres à demeurer actifs et en santé. Tout ce qu’il faut, ce sont des leaders locaux comme Stella Isaac du quartier Parkdale de Toronto-Ouest, qui profite du Défi Ensemble, tout va mieux de ParticipACTION pour partager sa passion pour un mode de vie actif en présentant ses séries d’exercices Salty Saturdays dans la rue.

« L’an passé, au début du confinement, je m’entraînais pour mon cours d’athlétisme, mais comme nous avons dû demeurer à la maison, comme beaucoup de gens, je me suis sentie déconnectée de mes amis et de ma famille, ça a été très difficile, » a dit Stella à ParticipACTION. « Ma mère m’a alors motivée à organiser mes propres séries d’exercices dans la rue, et ça a été difficile au début. Mais un voisin s’est joint à l’aventure, puis un autre et nous avons fait du chemin depuis. »

« Mes amis et les habitants du quartier passaient à vélo et nous voyaient faire de l’exercice dans la rue. Ils n’hésitaient pas à laisser leurs casques de côté pour bouger avec nous. C’est à ce moment que j’ai réalisé que ça pourrait être quelque chose de spécial. C’est beaucoup de travail, mais nous nous amusons avec de la musique, des fous rires, et le simple fait de nous retrouver à l’extérieur. »

PHOTO COURTESY: SALTY SATURDAYS OFFICIAL INSTAGRAM @NACLSATURDAYSPendant le mois de juin, Stella présentera des séances d’exercice à l’extérieur pour tous, peu importe leur âge ou leur niveau d’habileté. En plus d’aider les gens à profiter des bienfaits d’un mode de vie actif, Stella est extrêmement fière de présenter des activités accessibles aux habitants du quartier, ce qu’elle a fait toute sa vie.

« Parkdale est si spécial, nous sommes vraiment une belle communauté. Nous nous connaissons bien. Nous nous arrêtons dans la rue pour jaser et prendre des nouvelles. C’est ça, Parkdale », dit-elle. « C’est merveilleux de pouvoir inviter des gens de la communauté à bouger ensemble, même à distance »

« Notre famille nous tient tous à cœur, et je suis heureuse de constater la variété de gens, petits et grands, qui participent à nos événements ce mois-ci. Des enfants aux parents, aux personnes vivant avec une limitation et même aux retraités, c’est un espace très accueillant. Je veux toujours que tout le monde puisse participer à mes activités. Donner aux autres me rend si fière. »

Large,Group,Of,Fit,And,Active,People,Doing,Exercise,InStella a toujours voulu être un modèle d’inclusion et d’accessibilité dans le milieu de l’activité physique, et elle s’efforce de continuer à le faire. C’est pourquoi elle a encore plus hâte de présenter ses événements Salty Saturday dans sa communauté, avec le soutien du Défi Ensemble, tout va mieux.

« Pendant le mois de juin, je vais présenter mes cours du samedi à l’extérieur à la Place de l’Ontario », a-t-elle mentionné. Nous allons aussi organiser d’autres événements spéciaux, autant en personne que virtuellement, pour permettre au plus grand nombre de gens possible de participer et de se dégourdir les jambes. »

« Je fais de mon mieux pour que mes événements aient un impact durable chez les gens, même si les groupes ne dépassent pas 10 personnes. »

Les efforts de Stella soulignent comment l’activité physique peut nous relier les uns aux autres et rassembler les communautés, quelque chose dont nous avons tous grand besoin présentement!

Découvrez les bienfaits de l’activité physique

Tout va tellement mieux quand on bouge! Découvrez comment vous pouvez améliorer votre vie dès aujourd’hui.

Contenu connexe

Voici d’autres excellents articles et vidéos de ParticipACTION pour vous émouvoir.