Voici quatre façons de pratiquer la pleine conscience tout en visant les 150 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse chaque semaine.
Directives
En route vers 150!
Cet article a été rédigé conjointement par l'Agence de la santé publique du Canada et la Société canadienne de physiologie de l'exercice. Augmenter votre rythme cardiaque et suer un bon coup procurent de nombreux bienfaits pour la santé. L’activité physique...
Quelle quantité d’activité physique les adultes doivent-ils faire chaque jour?
Voici les toutes premières Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 h pour les adultes! Si vous suivez notre blogue, nos médias sociaux ou que vous recevez nos infolettres (toutes de très bonnes idées en passant), vous savez que ParticipACTION a pour...