Vivre avec l’arthrite peut rendre l’activité physique particulièrement difficile. Pour en savoir plus sur ses bienfaits chez les personnes atteintes d’arthrite inflammatoire, nous nous sommes entretenus avec un spécialiste de l’exercice. Il nous partage des conseils pour rester actif·ve malgré la maladie, indique où trouver du soutien et bien plus encore.
Vous avez sans doute déjà entendu dire que l’exercice est bénéfique à la santé cardiaque, au renforcement musculaire et à la mobilité, mais saviez-vous que l’exercice aide aussi à améliorer la santé du cerveau?
Vous pouvez profiter des bienfaits de l’activité physique en une fraction du temps avec l’entraînement HIIT! Découvrez ses bienfaits et des conseils pratiques pour vous lancer.
Planifier une sortie en couple peut parfois sembler difficile, mais ne vous en faites pas! Nos idées de rendez-vous actifs sauront assurément satisfaire votre partenaire actuel ou futur.
Voici un résumé de notre année 2024 et pour un avant-goût de ce qui s’en vient en 2025.
Si vous ou une personne de votre entourage êtes diabétique, lisez cet article de blogue pour obtenir des conseils d’experts sur l’exercice et sur la façon de tirer pleinement profit des bienfaits de l’activité physique.
Le 7 mai 2024 a eu lieu le lancement de l’édition 2024 du Bulletin sur l’activité physique chez les enfants et les jeunes de ParticipACTION. Envie d’en savoir plus? Le Dr Mark Tremblay et la Dre Brianne Bruijns vous donnent un aperçu des principales conclusions et quelques conseils pour que les enfants restent actifs dans un climat en changement.
Saviez-vous que le nombre d’alertes météorologiques annuelles au Canada a plus que doublé au cours des dix dernières années? L’augmentation récente du nombre d’événements météorologiques extrêmes et de catastrophes naturelles partout au pays tels que les feux de...
Voici cinq bienfaits étonnants du ménage du printemps sur la santé et le bien-être.
Découvrez pourquoi le sommeil est si important et la façon dont il est lié à l’activité physique
Avec l’arrivée de l’heure d’été dans de nombreuses régions au Canada, vous faites peut-être partie de ceux ou celles qui se réjouissent à l’idée des jours qui rallongent. Mais ce gain de temps ensoleillé vient malheureusement avec la perte d’une heure de sommeil. Le...
Le saviez-vous? Environ 3,5 M de Canadiens vivent avec un trouble cardiaque. Heureusement, de bonnes habitudes de vie peuvent prévenir 80 % des troubles cardiaques prématurés. Lisez notre blogue pour découvrir comment prendre soin de votre cœur.
