Dans ce blogue, nous vous proposons des astuces pratiques pour transformer l’endroit où vous vivez ou travaillez d’un lieu de sédentarité à un espace où il fait bon bouger!
Exercise
5 exercices d’entraînement fonctionnel pour favoriser votre mieux-être
Vous est-il déjà arrivé de vous blesser le dos en soulevant un panier de linge sale trop lourd, ou de perdre l’équilibre en tentant d’enfiler des espadrilles? Si vous voulez éviter de répéter l’un ou l’autre de ces incidents, essayez l’entraînement fonctionnel! Continuez à lire à propos de cette façon pratique et ingénieuse de devenir actif·ve et découvrez des exercices d’entraînement fonctionnel que vous pouvez effectuer presque n’importe où.