Envie d’un cœur plus fort et en meilleure santé? Voici des activités simples et accessibles qui peuvent vous aider à améliorer votre santé cardiaque et à réduire votre risque de maladie cardiovasculaire.
Santé cardiaque
6 bienfaits de l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) soutenus par la science et 6 conseils pour débuter
Vous pouvez profiter des bienfaits de l’activité physique en une fraction du temps avec l’entraînement HIIT! Découvrez ses bienfaits et des conseils pratiques pour vous lancer.
Santé des femmes : des conseils pour rester active à chaque étape de la vie
Quel que soit votre âge, l’activité physique a un effet positif sur vos hormones… et sur votre bien-être! Certaines activités sont particulièrement bénéfiques pour votre santé et votre équilibre hormonal à chaque étape de la vie.
7 exercices bons pour le cœur à faire à domicile
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