Avez-vous souvent l’impression de ne pas avoir assez de minutes dans votre journée pour faire de l’activité physique? Quelle en est la cause la plus probable? Découvrez quelques-uns de ces « voleurs de temps » sournois.

Avez-vous souvent l’impression de ne pas avoir assez de minutes dans votre journée pour faire de l’activité physique? Quelle en est la cause la plus probable? Découvrez quelques-uns de ces « voleurs de temps » sournois.
Habits, Habitudes, Mental Health, Santé mentale, Screen Time, Sleep, Sommeil, Temps d'écran
Comment vous sentez-vous? Quel est votre niveau d’énergie? Êtes-vous de bonne humeur ces jours-ci? Réfléchissez aux petites habitudes que vous pourriez adopter aujourd’hui pour améliorer votre santé mentale.
Anxiété, Anxiety, Depression, Habits, Habitudes, Mental Health, Santé mentale, Screen Time, Temps d'écran
Vous arrive-t-il de consommer avec excès des contenus négatifs dans les médias sociaux ou dans l’actualité? Découvrez l’impact du défilement morbide sur votre santé mentale ainsi que des conseils pour y mettre fin.