Les adolescents passent plus de temps que jamais devant les écrans. Ce qui nous amène la question suivante : combien de temps d’écran est trop de temps ?
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Les adolescents passent plus de temps que jamais devant les écrans. Ce qui nous amène la question suivante : combien de temps d’écran est trop de temps ?
Avez-vous souvent l’impression de ne pas avoir assez de minutes dans votre journée pour faire de l’activité physique? Quelle en est la cause la plus probable? Découvrez quelques-uns de ces « voleurs de temps » sournois.
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Comment vous sentez-vous? Quel est votre niveau d’énergie? Êtes-vous de bonne humeur ces jours-ci? Réfléchissez aux petites habitudes que vous pourriez adopter aujourd’hui pour améliorer votre santé mentale.
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Vous arrive-t-il de consommer avec excès des contenus négatifs dans les médias sociaux ou dans l’actualité? Découvrez l’impact du défilement morbide sur votre santé mentale ainsi que des conseils pour y mettre fin.