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L’activité physique au Canada

people standing smiling in front of pool

Niveaux d’activité physique chez les adultes

  • 49 % des adultes (18 ans et plus) vivant au Canada respectent les directives nationales en matière d’activité physique, soit pratiquer 150 minutes d’activité physique d’intensité moyenne à élevée par semaine[1].
  • 56 % des adultes (de 18 à 79 ans) vivant au Canada font au moins 3 heures d’activité physique d’intensité légère par jour*.
  • 49 % des adultes (de 18 à 79 ans) vivant au Canada font au moins 7 500 pas par jour (ce sont 53 % des hommes font au moins 7 500 pas par jour, comparativement à 46 % pour les femmes.[1].
  • Les adultes vivant au Canada sont sédentaires pendant 9,6 heures par jour, à l’exclusion du temps de sommeil[2].

 

Niveaux d’activité physique chez les enfants et les jeunes

  • 28 % des enfants et des ados (de 5 à 17 ans) respectent les directives nationales, soit pratiquer 60 minutes d’activité physique d’intensité moyenne à élevée par jour. [3]
  • 62 % des jeunes enfants (de 3 à 4 ans) respectent les lignes directrices nationales en matière d’activité physique.[4]
  • Les niveaux d’activité physique diminuent de 7 % par année chez les enfants et les jeunes entre (10 et 19 ans).[5]
  • Les garçons (52 %) sont deux fois plus susceptibles que les filles (26 %) de respecter les directives en matière d’activité physique.[4]
  • Au Canada, les enfants et les jeunes passent environ 8,4 heures de leur journée à être sédentaires.6

mom and dad hiking with kids up a hill
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Niveaux d’activité physique chez les enfants et les jeunes

  • 28 % des enfants et des ados (de 5 à 17 ans) respectent les directives nationales, soit pratiquer 60 minutes d’activité physique d’intensité moyenne à élevée par jour. [3]
  • 62 % des jeunes enfants (de 3 à 4 ans) respectent les lignes directrices nationales en matière d’activité physique.[4]
  • Les niveaux d’activité physique diminuent de 7 % par année chez les enfants et les jeunes entre (10 et 19 ans).[5]
  • Les garçons (52 %) sont deux fois plus susceptibles que les filles (26 %) de respecter les directives en matière d’activité physique.[4]
  • Au Canada, les enfants et les jeunes passent environ 8,4 heures de leur journée à être sédentaires.6

L’impact de l’activité physique[7]

L’activité physique influence l’économie du Canada, le bien-être social et environnemental de la population et les coûts en soins de santé. Elle affecte même la résilience des individus et des communautés face aux effets du changement climatique.

Impacts include:

Santé

Coût de l’inactivité : 3,9 milliards de dollars par année

  • Les coûts directs et indirects en soins de santé associés à l’inactivité physique au Canada ont été estimés à 3,9 milliards de dollars par année.

Économies possibles : 629 $ million par année.

  • Si seulement 10 % des personnes du pays bougeaient davantage, nous pourrions réaliser des économies annuelles de 629 millions de dollars en soins de santé, de l’argent qui sert actuellement à traiter des maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le diabète de type 2.
wooden blocks with health symbols like heart, cross, pill etc
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Santé

Coût de l’inactivité : 3,9 milliards de dollars par année

  • Les coûts directs et indirects en soins de santé associés à l’inactivité physique au Canada ont été estimés à 3,9 milliards de dollars par année.

Économies possibles : 629 $ million par année.

  • Si seulement 10 % des personnes du pays bougeaient davantage, nous pourrions réaliser des économies annuelles de 629 millions de dollars en soins de santé, de l’argent qui sert actuellement à traiter des maladies chroniques comme les maladies cardiaques et le diabète de type 2.
wheel chair basketball team high fiving eachother

Aspects Sociaux

Santé mentale et connectivité sociale

  • 61 % des personnes vivant au Canada sont d’accord pour dire que le sport, l’activité physique et les loisirs contribuent à réduire leur sentiment de solitude.
  • 76 % des personnes vivant au Canada se sentent bien accueillies et incluses lorsqu’elles pratiquent une activité physique, un sport et des activités récréatives.

Résilience et développement des habiletés sociales

  • 69 % des personnes vivant au Canada sont d’accord pour dire que l’activité physique, le sport et les loisirs contribuent à réduire les comportements néfastes et les idées suicidaires.
  • La pratique régulière d’activités physiques a également été associée à une augmentation de 6 % à 10 % du revenu[8].

Aspects économiques

Valeur du sport, de l’activité physique et des loisirs

  • 37,2 milliards de dollars représentent la valeur économique du sport, de l’activité physique et des loisirs au Canada.

investissements du gouvernement

  • En 2022, les gouvernements du Canada ont investi 2 milliards de dollars dans les infrastructures liées à l’activité physique, au sport et aux loisirs.

Emplois

  • En 2022, 260 000 emplois ont été créés dans le secteur de l’activité physique, du sport et des loisirs.
woman running under tall buildings
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Aspects économiques

Valeur du sport, de l’activité physique et des loisirs

  • 37,2 milliards de dollars représentent la valeur économique du sport, de l’activité physique et des loisirs au Canada.

investissements du gouvernement

  • En 2022, les gouvernements du Canada ont investi 2 milliards de dollars dans les infrastructures liées à l’activité physique, au sport et aux loisirs.

Emplois

  • En 2022, 260 000 emplois ont été créés dans le secteur de l’activité physique, du sport et des loisirs.
man with suit on riding a bike in park path

Aspects environnementaux

Accessibilité

  • 78 % des gens vivant au Canada disposent d’un réseau de transport en commun dans leur région.

Transport actif et réduction des coûts

  • Si seulement 1 % des gens vivant au pays utilisaient le transport actif plutôt que leur voiture, ce sont 564 millions de dollars qui pourraient être économisés annuellement grâce à la réduction des émissions de gaz à effet de serre.
  • Le transport en commun nécessite habituellement de faire un peu d’activité physique pour se rendre aux arrêts ou aux stations. L’utilisation du transport en commun pourrait permettre aux ménages d’économiser environ 10 000 $ par année, et contribuer de façon générale à diminuer les coûts liés aux soins de santé, car ce choix augmenterait aussi le niveau d’activité physique.

L’activité physique à l’échelle mondiale[9]

a shot of earth from space

Principal facteur de risque de mortalité

  • Le manque d’activité physique est le quatrième facteur de risque de mortalité prématurée, ce qui illustre à quel point il est nécessaire de modifier nos habitudes de vie.
  • Chaque année, ce sont environ 3,2 millions de décès et 32,1 millions d’années de vie ajustée en fonction de l’incapacité± (un chiffre qui représente environ 2,1 % des années de vie ajustée en fonction de l’incapacité à l’échelle mondiale) qui sont attribués à un manque d’activité physique, ce qui illustre à quel point l’inactivité influence la santé à l’échelle mondiale.

Inactivité des adultes et des adolescents

  • Les estimations mondiales actuelles révèlent une réalité préoccupante, car 25 % des adultes et 81 % des ados ne font pas assez d’activité physique.
cars bumper to bumper on a six lane highway

Inactivité et développement économique

  • Les pays qui connaissent un développement économique peuvent voir les niveaux d’inactivité physique grimper jusqu’à 70 %. Cette augmentation est influencée par le changement du mode de transport, l’utilisation accrue de la technologie pour le travail et les loisirs, l’évolution des valeurs culturelles et la montée des comportements sédentaires.

Explorez les bienfaits de l’éducation physique.

Références générales

Références
  • * L’activité physique d’intensité légère est définie comme une activité dont l’équivalent métabolique (MET) se situe entre 1,5 et 3. Marcher à un rythme lent, faire du travail debout ou effectuer des tâches ménagères peu exigeantes, comme laver la vaisselle, sont des activités d’intensité légère.

  • ± Les années de vie ajustée en fonction de l’incapacité en raison d’une maladie ou d’un problème de santé représentent la somme des années de vie perdues en raison d’une mortalité prématurée et des années vécues avec une incapacité en raison de la maladie ou d’un problème de santé au sein d’une population

  1. Statistique Canada. (2021). Statistique Canada, analyses personnalisées, Enquête canadienne sur les mesures de la santé [ECMS], cycle 6 [2018 et 2019]. Tiré de https://www150.statcan.gc.ca/n1/fr/catalogue/82-003-X201900800001
  2. Gouvernement du Canada (2017). Indicateurs de l’activité physique, du comportement sédentaire et du sommeil (APCSS). Tiré de https://sante-infobase.canada.ca/apcss/outil-de-donnees
  3. Roberts et al. (2019). Meeting the 24-Hour Movement Guidelines for Children and Youth. Retrieved from:https://WWW150.STATCAN.GC.CA/N1/EN/PUB/82-003-X/2017010/ARTICLE/54875-ENG.PDF?ST=XLX-FQD6
  4. Chaput et al. (2017). Proportion of preschool-aged children meeting the Canadian 24-Hour Movement Guidelines and associations with adiposity: results from the Canadian Health Measures Survey. BMC Public Health,17(Suppl 5):829.
  5. Dumith et al. (2011). Physical activity change during adolescence: a systematic review and a pooled analysis. International Journal of Epidemiology, 40(3), 685–698. Retrieved from https://academic.oup.com/ije/article/40/3/685/744518
    Retrieved from https://academic.oup.com/ije/article/40/3/685/744518
  6. Statistique Canada. Enquête canadienne sur les mesures de la santé. Ottawa : Statistique Canada. 2018-2019. Site web. https://health-infobase.canada.ca/src/doc/pass_childrenyouth_en.pdf
  7. Institut canadien de recherche sur la condition physique et le mode de vie (ICRCP) et Association canadienne des parcs et loisirs (ACPL). 2023. Le prix de l’inactivité : Mesurer l’incidence considérable du sport, de l’activité physique et des loisirs au Canada. ICRCP et ACPL. Ottawa, ON, Canada. Tiré de https://measuring-impact.ca/wp-content/uploads/2023/11/CFLRI-CPRA_Price-Inactivity-Full-Report-FR-FINAL.pdf
  8. Tovar-García E.D. Participation in Sports, Physical Exercise, and Wage Income: Evidence from Russian Longitudinal Data. (2021). German Journal of Exercise & Sport Research, 51:333–343.
  9. Organisation mondiale de la Santé. Plan d’action mondial pour promouvoir l’activité physique 2018–2030 : Des personnes plus actives pour un monde plus sain. Genève : Organisation mondiale de la Santé; 2018. Permis : CC BY-NC-SA 3.0 IGO. Tiré de : https://pole-sante.creps-vichy.sports.gouv.fr/wp-content/uploads/2022/11/PLAN-DACTION-MONDIAL-DE-LOMS-POUR-PROMOUVOIR-OCTOBRE-2022.pdf