Rechargez vos batteries après votre prochaine séance d’entraînement avec ce smoothie riche en nutriments.
Recettes
Recette du mois pour vous aider à bouger : Bol soleil
Ce bol plein de vie et inspiré de la période estivale déborde de couleurs, de textures et de saveurs. Rempli de produits frais de saison, ce bol est une célébration des aliments variés qui vous aideront à faire le plein d’énergie alors que vous vous préparez à passer un été actif.
Recette du mois pour faire le plein d’énergie : Bouchées aux œufs, légumes et fromage
Ces bouchées aux œufs riches en protéines sont le petit-déjeuner idéal pour rester énergiques toute la matinée.
Recette du mois pour vous aider à bouger : Salade croquante aux édamames
Cette salade croquante aux édamames fraîche et colorée est riche en fibres, en bons gras et en protéines végétales.
Recette du mois pour vous aider à bouger : tacos de cabillaud et guacamole
Une alimentation équilibrée fournit les nutriments essentiels qui alimentent le corps et permettent de bouger tout au long de la journée. La diététiste agréée Trista Chan, M.Sc.S., s’est associée à nous pour vous proposer des recettes mensuelles énergétiques, comme...
Recette du mois pour vous aider à bouger : smoothie vert
Ce smoothie vert, frais et nourrissant, vous fera bondir comme des lutins. Santé!
Recette du mois pour vous aider à bouger : Saumon laqué à l’érable
Envie de chaleur et de confort en ces journées froides de l’hiver? Cette recette de saumon laqué à l’érable de la diététiste primée Sue Mah saura vous satisfaire. Ce plat sucré-salé parviendra à vous faire oublier le froid extrême.
Recette du mois pour vous aider à bouger : Soupe minestrone
Vous souhaitez commencer l’année 2025 du bon pied? Essayez la recette de soupe minestrone de la diététiste Sue Mah.
Recette du mois pour vous aider à bouger : Biscuits mélange montagnard
Si vous aimez déjà le mélange montagnard, vous adorerez ces biscuits! Ils combinent le goût familier du mélange montagnard à celui de l’avoine.
Recette du mois pour vous aider à bouger : Boules d’énergie
These two-bite energy balls are packed with protein and are so fun to eat. They’re easy to make and require no baking.
Recette du mois pour vous aider à bouger : poulet aux noix de cajou
Avec l’arrivée de l’automne et du froid, vous avez envie d’un plat réconfortant qui soit à la fois copieux, nutritif, nourrissant ET économique? Essayez cette recette de poulet aux noix de cajou proposée par une diététicienne.
Recette du mois pour vous aider à bouger : Salade de quinoa avec betteraves, oranges et roquette
Essayez la recette de salade de quinoa avec betteraves, oranges et roquette de la diététiste Sua Mah. Cette salade vous redonnera de l’énergie.