Le défi Faites Place au mouvement, c’est quoi?

Notre défi Faites place au mouvement est un concours de suivi d’activité physique sur 20 jours qui met de l’avant l’importance de faire du mouvement une priorité et une habitude quotidienne.

Entre les journées passées devant l’ordinateur et le temps d’écran qui explose, la vie bien remplie des gens au Canada laisse souvent bien peu de place pour bouger — même si l’activité physique peut pourtant améliorer l’humeur, l’énergie, la créativité, la concentration, la productivité, et plus encore.

C’est pourquoi nous encourageons les gens au Canada à faire de la place au mouvement en les aidant à identifier et à surmonter les obstacles à l’activité physique, tout en multipliant les occasions de bouger davantage là où ils vivent, apprennent, travaillent et jouent