Surmonter les obstacles à l’activité physique et créer des occasions de bouger

Après avoir demandé à des adultes de partout au Canada ce qui les empêche d’être physiquement actifs, nous avons constaté que le manque de motivation, la fatigue et l’épuisement, le manque de temps, les coûts et la météo figurent parmi les obstacles les plus courants.

Afin de les aider à ressentir les nombreux bienfaits de l’activité physique — comme une meilleure humeur, plus d’énergie, une meilleure concentration, une productivité accrue et bien plus — nous les aidons à découvrir des façons de surmonter ces obstacles et de faire une place au mouvement dans leur horaire, à la maison, lors de leurs déplacements, au travail, dans les parcs locaux, les espaces de loisir et ailleurs.

Faites défiler la publication vers le bas pour découvrir des conseils et des ressources qui vous aideront à faire une place au mouvement dans votre vie!