Cet entraînement sans impact est conçu pour améliorer la mobilité de vos articulations. Tous les exercices de la vidéo favorisent le mouvement, la contraction et le relâchement de vos muscles en toute sécurité grâce à une série complète de mouvements visant à améliorer la fluidité de mouvement, la force et l’endurance. Que vous soyez en position assise ou debout, cet entraînement peut vous aider à vous ressourcer, à vous régénérer et à vous épanouir afin que vous puissiez vivre une meilleure journée!