Vous souhaitez vous détendre après une journée stressante? Cette vidéo est parfaite pour vous! L’équipe du YMCA vous guidera dans une série d’étirements lents et profonds qui donneront plus de souplesse à vos articulations et qui vous permettra de créer une connexion plus forte avec votre respiration, afin que vous puissiez relaxer et vous détendre!