Aéro Tonus — intensité modérée
Entraînement cardiovasculaire composé d’enchaînements de mouvements d’aérobie suivis d’exercices musculaires avec ou sans équipement, avec des variantes, conçus pour tout le monde. Commencez à bouger avec l’aide de l’équipe du YMCA!
Messages récents
Cardio Cube
Un entraînement corporel/cardio d’intensitéDécompresser en dansant
Faites retomber le stress de la journée et retrouvezInitiation au ballet pour adultes – Battements tendus
Rendez-vous à la barre! Joignez-vous à Lise deInitiation au ballet pour adultes – Pliés
Rendez-vous à la barre! Joignez-vous à Lise deDansez pour des articulations saines
Bougez avec Caroline pour prendre soin de vos
Aéro Tonus — intensité modérée
Entraînement cardiovasculaire composé d’enchaînements de mouvements d’aérobie suivis d’exercices musculaires avec ou sans équipement, avec des variantes, conçus pour tout le monde. Commencez à bouger avec l’aide de l’équipe du YMCA!
