Développer des muscles et os forts et en santé peut aider à prévenir les blessures à tout âge. Mais saviez-vous que des muscles forts et athlétiques peuvent aussi vous aider à augmenter vos niveaux d’énergie? Que vous utilisiez le poids de votre propre corps ou ajoutiez de la résistance, cette vidéo propose des exercices faciles à suivre pour vous donner de l’énergie!