Mise en garde :

Tout exercice de mise en forme peut présenter certains risques potentiels pour la santé. Pour limiter et éviter les blessures, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer tout programme de mise en forme. Assurez-vous que l’espace où vous vous entraînez est approprié pour l’effort physique. En regardant cette vidéo, vous reconnaissez effectuer ces exercices à vos propres risques. L’entraîneur ne peut être tenu responsable de toute blessure ou dommage résultant de votre participation. Si vous éprouvez des symptômes de nausée, d’essoufflement, d’étourdissements, un pouls irrégulier ou d’autres problèmes de santé, cessez immédiatement l’exercice et consultez un médecin.