by Siyue Liz Li | Jan 23, 2023 | Mentale sante, Anxiété, Anxiety, Depression, Dépression, En vedette, Mental health, Positivité, Positivity, Screen Time, Temps d'écran, Tips and Tricks, Trucs et conseils
Nous sommes nombreux à essayer de suivre l’actualité, sur des sujets tels que la météo, la culture, l’économie, la politique et la santé publique. Se tenir informé de ce qui se passe dans le monde est certainement une bonne chose, mais il est important de ne pas se...
by Zamin Qureshi | Dec 22, 2022 | Trucs et conseils, En vedette, Mental health, Mental health, Motivation, Objectifs, Résolution, Santé mentale, Tips and Tricks
Le mois de janvier est synonyme de nouveaux départs et d’une nouvelle année remplie de possibilités, mais ses courtes journées sombres et froides peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale. C’est pourquoi il s’agit du meilleur moment pour développer de...
by ParticipACTION | Dec 20, 2022 | Trucs et conseils, Extérieur, Hiver, Santé mentale, Tips and Tricks
C’est facile de laisser l’hiver et ses journées courtes, sombres et souvent glaciales nous empêcher de sortir et de bouger dehors. Pourtant, les recherches montrent que le temps actif à l’extérieur, même en hiver, est excellent pour la santé mentale. L’activité...
by Zamin Qureshi | Dec 13, 2022 | Extérieur, Outdoors, Tips and Tricks, Trucs et conseils
Nous sommes heureux de vous présenter un article de blogue rédigé par nos amis du Sentier Transcanadien! Le Sentier est le plus long réseau de sentiers récréatifs du monde et il permet à la population canadienne et aux visiteurs de profiter de la nature, d’un océan à...
by Otmar Quintero | Oct 4, 2022 | Non classifié(e), Science and research, Science et recherche, Tips and Tricks
Il ne fait aucun doute que la COVID-19 a bouleversé la vie de tout le monde sur la planète. Nous commençons tout juste à comprendre à quel point les fermetures, les confinements et l’isolement que nous avons vécus au plus fort de la pandémie ont eu une incidence sur...
by Otmar Quintero | Oct 4, 2022 | Tips and Tricks
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles une collation peut être plus attrayante qu’un repas complet – elle est petite, satisfaisante, elle donne de l’énergie et peut être dégustée pendant que vous êtes en mouvement. Ces avantages s’appliquent...
