by Siyue Liz Li | Jan 24, 2023 | Trucs et conseils, Dépression, En vedette, Énergie, Santé du cerveau, Santé mentale, Science et recherche
Écrit par Sue Mah, diététiste agréée Tout le monde a besoin d’un petit remontant lorsqu’il fait froid et que le soleil se fait rare. Saviez-vous que certains aliments ont la capacité de vous redonner la joie de vivre et de vous fournir une dose d’énergie? Il est...
by ParticipACTION | Jan 16, 2023 | Santé mentale, Anxiété, Dopamine, Endorphines, Santé du cerveau, Sérotonine, Stress
Le sentiment de bonheur, tout comme le stress, est influencé par les réactions chimiques dans nos corps. Les endorphines, la dopamine et la sérotonine (les hormones du bonheur) jouent toutes un rôle dans la stabilité de notre humeur. Malheureusement, nous sommes trop...
by Siyue Liz Li | Jan 3, 2023 | Hiver, Anxiété, Bienfaits, Blues de I'hiver, En vedette, Endorphines, Négativité, Positivité, Santé du cerveau, Santé mentale, Sérotonine
Les journées hivernales courtes, sombres et froides viennent saper votre moral et votre énergie? Vous n’êtes pas seuls : environ 60 % des personnes vivant au Canada disent ressentir le « blues de l’hiver », que l’Association canadienne pour la santé mentale définit...
by ParticipACTION | Sep 18, 2019 | Bienfaits, Apprendre, Concentrer, Réfléchir, Santé du cerveau
Faites fonctionner vos neurones grâce à l’activité physique L’été tire à sa fin. Que vous souhaitiez obtenir une promotion au bureau, voir vos enfants réussir leur prochain examen, ou vous démarquer à votre prochaine soirée quiz entre amis, essayez de bouger et de...
