by ParticipACTION | Aug 10, 2021 | Santé mentale, Bienfaits, Lieu de travail, Trucs et conseils
Quand la monotonie s’installe dans votre vie, vous pourriez commencer à manquer de motivation, surtout au travail. L’introduction de mouvements conscients dans votre journée peut redonner un sens à votre quotidien et revigorer votre...
by ParticipACTION | Dec 11, 2020 | Lieu de travail, Bienfaits, Science et recherche, Trucs et conseils
Vous vous dites parfois que vous aurez l’air paresseux ou improductifs si vous prenez une pause? Vous devriez plutôt penser le contraire, spécialement si cette pause implique une activité qui active votre coeur comme la marche rapide.De nos jours, les employeurs qui...
by ParticipACTION | Mar 1, 2018 | Lieu de travail, Extérieur, Objectifs, Pauses actives, Soutien social, Temps d'écran
C’est le temps de transformer la façon de prendre des pauses. Habituellement, nous pensons que prendre des pauses au travail est seulement une pause.Nous le voyons comme un luxe, quelque chose d’agréable à avoir, et lorsque nous...
by AJ Babra | Nov 5, 2017 | Trucs et conseils, Énergie, Fatigue, Lieu de travail, Pauses actives, Réunions
On le sait tous, l’exercice n’a pas la cote au travail. Aux yeux du travailleur ordinaire, s’activer au bureau n’a rien de normal. Toutefois, en mi-journée, quand je suis assise depuis 3-5 heures, j’ai besoin de bouger! En vous...
