by Siyue Liz Li | Jan 24, 2023 | Trucs et conseils, Dépression, En vedette, Énergie, Santé du cerveau, Santé mentale, Science et recherche
Écrit par Sue Mah, diététiste agréée Tout le monde a besoin d’un petit remontant lorsqu’il fait froid et que le soleil se fait rare. Saviez-vous que certains aliments ont la capacité de vous redonner la joie de vivre et de vous fournir une dose d’énergie? Il est...
by Siyue Liz Li | Jan 23, 2023 | Mentale sante, Anxiété, Anxiety, Depression, Dépression, En vedette, Mental health, Positivité, Positivity, Screen Time, Temps d'écran, Tips and Tricks, Trucs et conseils
Nous sommes nombreux à essayer de suivre l’actualité, sur des sujets tels que la météo, la culture, l’économie, la politique et la santé publique. Se tenir informé de ce qui se passe dans le monde est certainement une bonne chose, mais il est important de ne pas se...
by Siyue Liz Li | Jan 3, 2023 | Hiver, Anxiété, Bienfaits, Blues de I'hiver, En vedette, Endorphines, Négativité, Positivité, Santé du cerveau, Santé mentale, Sérotonine
Les journées hivernales courtes, sombres et froides viennent saper votre moral et votre énergie? Vous n’êtes pas seuls : environ 60 % des personnes vivant au Canada disent ressentir le « blues de l’hiver », que l’Association canadienne pour la santé mentale définit...
by Zamin Qureshi | Dec 22, 2022 | Trucs et conseils, En vedette, Mental health, Mental health, Motivation, Objectifs, Résolution, Santé mentale, Tips and Tricks
Le mois de janvier est synonyme de nouveaux départs et d’une nouvelle année remplie de possibilités, mais ses courtes journées sombres et froides peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale. C’est pourquoi il s’agit du meilleur moment pour développer de...
by Siyue Liz Li | Nov 16, 2022 | Trucs et conseils, En vedette, Énergie
Sue Mah, diététiste agréée Maintenant que vous avez terminé de planifier votre prochaine aventure active, il est temps de penser à votre carburant! En tant que diététiste, voici les trois choses que je prends en considération lorsque je prépare des collations...
by Daizenys Gutierrez | Oct 18, 2022 | Benefits, Bienfaits, En vedette, Extérieur, Outdoors, Sports, Sports
Vous voulez explorer virtuellement le Canada tout en courant la chance de gagner de super prix? Le défi le Grand mouvement de ParticipACTION, qui aura lieu du 1er au 15 novembre. Rejoindre le Grand mouvement est si facile : téléchargez ou ouvrez l’appli gratuite...
