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Défi ensemble tout va mieux

Des milieux de vie actifs au cœur des communautés

La Fédération Québécoise des Centres Communautaires de Loisir du Québec (FQCCL) fait partie des récipiendaires des Subventions Signature Saputo, six organisations incroyables de partout au Canada qui démontrent clairement en quoi l’activité physique, c’est bon pour #MoiToiNous.

ParticipACTION est fière de collaborer avec Saputo pour le Défi Ensemble, tout va mieux. Ensemble, nous travaillons à bâtir des communautés saines, un Canadien actif à la fois.

Au cœur de nombreux quartiers du Québec se trouvent des milieux de vie où petits et grands se réunissent, où les gens de tous horizons se rassemblent pour bouger, jouer, discuter et s’entraider. Ces lieux, vous les connaissez peut-être, ce sont les centres communautaires.

smiling senior woman swimming

PHOTO : PARTICIPANTES DU COURS D’AQUAFORME

« La Fédération québécoise des centres communautaires de loisir (FQCCL) représente et soutient plus de 80 CCL qui ont pour mission de favoriser le développement holistique de la personne, de soutenir la famille et d’encourager l’implication des citoyens dans leur communauté locale, et ce, au moyen du loisir communautaire, de l’action communautaire et de l’éducation populaire. » nous dit Caroline Bergeron, agente de projet / loisir culturel à la FQCCL.

Un de ces centres est le Centre du Plateau, situé dans le quartier du Plateau Mont-Royal, à Montréal. Il accueille des milliers de participants, de 0 à 100 ans. Et comme dans tous les centres communautaires de la FQCCL, on y retrouve des activités variées : aquaforme, Zumba, badminton, yoga et plus encore.

Élaine Pellerin, qui fréquente le centre depuis une vingtaine d’années, vante notamment la belle variété d’activités offertes. Cette adepte de badminton avait l’habitude d’aller y jouer les soirs de semaine après le travail et depuis sa retraite, elle fréquente encore plus assidûment le Centre du Plateau.

« À 65 ans, je veux garder la forme. Je suis des cours au moins 3 fois par semaine. Ça me motive d’être en groupe, d’entendre la musique, d’avoir les encouragements de l’entraîneur. En plus, ça me force à sortir de la maison et j’y ai fait de belles rencontres au fil du temps. Certaines amitiés se sont créées. »

Ces liens sociaux qui se tissent, Katherine St-Jean en est témoin au quotidien. Cette instructrice d’aquaforme se donne comme mission personnelle de faire bouger les gens dans le plaisir. Les participants à ses cours ont droit à des thématiques farfelues agrémentées de déguisements et d’une trame musicale! Ce laisser-aller et cette folie aident selon elle à créer des liens entre les participants. « J’en vois parfois qui arrivent gênés, des gens très introvertis et qui ne connaissent personne dans le groupe. À force de faire des folies dans l’eau, ils se dégênent et finissent le cours avec des amis! »

two smiling senior women with swimming pool background

PHOTO : KATHERINE ST-JEAN (À GAUCHE) ET UNE PARTICIPANTE

Il y a de ces gens qui entrent au travail pour « faire leur temps » et il y a ceux qui vont au travail pour changer les choses à leur façon. Katherine St-Jean fait assurément partie de la deuxième catégorie.

Dans le cadre du Défi Ensemble, tout va mieux et grâce à la Subvention Signature Saputo, le Centre du Plateau ainsi que plus d’une quarantaine de CCL offriront des activités pour faire bouger les aînés. On pense à des activités comme un atelier d’initiation au cirque, du Zumba en plein air, du yoga sur chaise, une initiation au pickleball et plus encore!

Chaque centre contribuera ainsi à faire bouger les personnes âgées du quartier, ainsi que le reste de la population! Tous ensemble, ils contribueront à faire augmenter le nombre de minutes actives enregistrées partout au Canada durant le mois de juin!

Il n’est pas trop tard pour participer aux activités offertes par un CCL proche de chez vous. Rendez-vous sur le site de la FQCCL pour voir la liste complète des CCL.

Rejoignez le Défi Ensemble, tout va mieux de ParticipACTION

L’activité physique, c’est bon pour moi, toi, nous! Être actif est bénéfique pour vous et votre communauté en améliorant votre humeur, en augmentant votre niveau d’énergie et en créant des liens sociaux plus forts.

Du 1er au 30 juin, soyez actif pour aider votre communauté à être couronnée la plus active au Canada et à gagner 100 000 $!

Téléchargez ou ouvrez l’appli gratuite ParticipACTION pour rejoindre le Défi!

Le Défi Ensemble, tout va mieux de ParticipACTION est généreusement financé par le Gouvernement du Canada et Saputo.

Découvrez les bienfaits de l’activité physique

Tout va tellement mieux quand on bouge! Découvrez comment vous pouvez améliorer votre vie dès aujourd’hui.

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