Activité 54/150

Ringuette

La ringuette est une variante du hockey où les joueurs utilisent des bâtons droits et un anneau de caoutchouc au lieu d’une rondelle.

Shutterstock

Histoire
La ringuette est un sport véritablement canadien. Son inventeur, Sam Jacks, voulait créer un sport d’équipe d’hiver pour les jeunes filles, en 1963.


L’endroit idéal est une patinoire, mais comme pour le hockey, on peut aussi jouer à la ringuette sur un lac gelé.

Comment jouer
La ringuette ressemble beaucoup au hockey : on y joue sur la glace, 5 contre 5 en plus de 2 gardiens de but et les joueurs ont comme objectif de marquer plus de buts que l’équipe adverse. Ils s’échangent l’anneau avec leurs bâtons droits en faisant des passes à un coéquipier entre chaque ligne bleue. Pour rehausser le niveau de jeu, un chronomètre de 30 secondes est utilisé pour que les équipes lancent davantage et ne gardent pas l’anneau trop longtemps en leur possession. Seulement trois joueurs de chaque équipe (en plus du gardien de but) peuvent se trouver en même temps dans la zone défensive de la patinoire, rendant le jeu beaucoup plus offensif. La ringuette met l’accent sur le jeu d’équipe plutôt que le succès individuel. L’équipe qui marque le plus de buts remporte la partie. Si vous n’êtes pas assez nombreux pour former une équipe, vous pouvez pratiquer vos habiletés lors de divers exercices. Pour de plus amples informations, veuillez visiter Ringuette Canada.

Équipement suggéré
- Patins
- Casque
- Bâton de ringuette
- Gants
- Lunettes protectrices
- Pour le hockey organisé, les gardiens de but doivent posséder leur propre équipement, comme un casque.

Adaptations
Tous les Canadiens peuvent participer à des activités physiques, peu importe leurs capacités ou leur situation. Toutefois, certains sports et activités doivent être adaptés pour les rendre accessibles. Vous trouverez ci-dessous des recommandations et suggestions afin d'accommoder les personnes vivant avec une limitation fonctionnelle ou celles qui ont des exigences particulières. Avec une attitude positive et un peu d'ingéniosité, tout le monde pourra essayer chacune des activités.

Limitations sensorielles

Pour permettre aux personnes ayant une déficience visuelle de jouer à la ringuette, vous pouvez utiliser un anneau plus grand et sonore. Assurez-vous de bien identifier les limites du terrain. Optez pour un filet plus grand et ajuster les règles au besoin. La ringuette peut se jouer en gymnase si l'on veut éliminer la compétence de patinage.

Limitations cognitives

Pour adapter la ringuette, vous pouvez éliminer le patinage du jeu et tenir l'activité à l'intérieur ou sur une surface plane. Vous pouvez modifier les règles en fonction des besoins des participants. Comme activité de remplacement, vous pouvez opter pour le hockey balle.

Limitations motrices

Pour permettre aux personnes à mobilité réduite de jouer à la ringuette, vous pouvez éliminer le patinage du jeu et tenir l'activité à l'intérieur ou sur une surface plane. Vous pouvez permettre aux participants de jouer en position assise ou debout si nécessaire. Comme activité de remplacement, vous pouvez opter pour le hockey balle et utiliser une balle plus grosse et plus légère.

Partnenaires

Bienfaits de la ringuette

Les Directives canadiennes en matière d’activité physique et de comportements sédentaires définissent la durée et le type d’activité physique requis à chaque âge et stade de la vie. Et, pour la première fois, les nouvelles Directives en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes comprennent aussi le sommeil. Le respect de ces directives contribuera à réduire le risque de développer une maladie chronique, améliorera la concentration, renforcera le corps, et au bout du compte, rendra la vie plus agréable.

Voir les bienfaits et les directives

Partenaires du Palmarès 150

Principaux partenaires
Partenaires provinciaux
Partenaire médias
Partenaires du concours
COORDONNÉES
Michelle Murray
Coordonnatrice des communications