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Grimper aux arbres

Grimper aux arbres est une activité où une personne grimpe pour le simple plaisir ou pour profiter d’une meilleure vue.

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Histoire
Les cueilleurs grimpent aux arbres depuis la nuit des temps pour se nourrir. Mais les enfants grimpent eux aussi aux arbres pour le plaisir depuis des siècles !


Un bon arbre pour grimper est d’abord solide à la base et offre des branches suffisamment basses pour être atteintes à partir du sol.

Comment jouer
Il est facile de s’amuser à grimper aux arbres : tout ce dont on a besoin est un bon arbre et le sens de l’aventure !

Équipement suggéré
- Vêtements confortables
- Arbre

Adaptations
Tous les Canadiens peuvent participer à des activités physiques, peu importe leurs capacités ou leur situation. Toutefois, certains sports et activités doivent être adaptés pour les rendre accessibles. Vous trouverez ci-dessous des recommandations et suggestions afin d'accommoder les personnes vivant avec une limitation fonctionnelle ou celles qui ont des exigences particulières. Avec une attitude positive et un peu d'ingéniosité, tout le monde pourra essayer chacune des activités.

Limitations sensorielles

Choisissez l'arbre qui vous convient le mieux. Montez avec un ami. Il faut prévoir des instructions verbales ou donner des exemples pour répondre aux besoins du participant.

Limitations cognitives

Choisissez l'arbre qui vous convient le mieux. Montez avec un ami. Il faut prévoir des instructions verbales ou donner des exemples pour répondre aux besoins du participant.

Limitations motrices

Choisissez l'arbre qui vous convient le mieux. Avancez jusqu’à la hauteur désirée. Vous voudrez peut-être choisir une alternative qui procure le même plaisir et un même niveau de difficulté et qui peut être faite à partir d'une position assise telle que l'escalade de rocher intérieur adapté.

Bienfaits de Grimper aux arbres

Les Directives canadiennes en matière d’activité physique et de comportements sédentaires définissent la durée et le type d’activité physique requis à chaque âge et stade de la vie. Et, pour la première fois, les nouvelles Directives en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes comprennent aussi le sommeil. Le respect de ces directives contribuera à réduire le risque de développer une maladie chronique, améliorera la concentration, renforcera le corps, et au bout du compte, rendra la vie plus agréable.

Voir les benefaits et les directives

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