Activité 40/150

Faire un fort de neige

La construction d'un fort consiste à ériger une structure avec de la neige et de la glace.

Shutterstock

Histoire
Il n’y a pas vraiment d’historique sur la construction d’un fort de neige, mais nous croyons que le tout a commencé lorsqu’un enfant a réalisé qu’il pouvait faire un fort et lancer des balles de neige aux autres tout en étant protégé et que ces derniers ont compris à quel point ce jeune était un génie et ont immédiatement décidé de construire leur propre fort.


Les forts en neige peuvent être construits partout où il y a une abondance de neige et de glace, et des températures froides.

Comment jouer
On construit un fort en empilant des blocs de neige les uns sur les autres, comme les briques d'un mur. Pour construire un igloo, il faut lui donner la forme d'un dôme en amincissant les blocs du haut, comparativement à ceux du fort qui sont de forme carrée.  La meilleure neige à utiliser lors de la construction d'un fort ou d'un igloo est celle soufflée par le vent, puisqu'elle est déjà tassée. Le dégel et le regel qui surviennent naturellement contribueront à rendre le fort ou l'igloo encore plus solide au fil du temps.

Équipement suggéré
- Vêtements chauds
- Chapeau
- Gants

Adaptations
Tous les Canadiens peuvent participer à des activités physiques, peu importe leurs capacités ou leur situation. Toutefois, certains sports et activités doivent être adaptés pour les rendre accessibles. Vous trouverez ci-dessous des recommandations et suggestions afin d'accommoder les personnes vivant avec une limitation fonctionnelle ou celles qui ont des exigences particulières. Avec une attitude positive et un peu d'ingéniosité, tout le monde pourra essayer chacune des activités.

Limitations sensorielles

Soyez créatif en construisant votre fort. Participez avec un ami qui guidera la personne ayant une limitation visuelle. Créez un tracé dans la neige pour faciliter l’accès au fort.

Limitations cognitives

La créativité n’a pas de limites quand il est question de construire un fort. Faites-en un jeu, invitez un ami, ajustez la durée de l'activité, comme vous le souhaitez.

Limitations motrices

Ajustez la méthode de construction de votre fort pour répondre aux besoins de tous les participants. Utilisez une dimension de blocs de neige qui convient. Faites appel à un ami pour soulever les blocs, et ajustez la durée de l'activité à la période désirée. Pour certains, cette activité peut être plus appropriée sur un terrain plat, alors construisez votre fort sur un patio ou une allée de garage. Vous pourriez pratiquer l'activité à l'intérieur en faisant preuve de créativité en ce qui a trait aux blocs de neige.

Bienfaits de faire un fort de neige

Les Directives canadiennes en matière d’activité physique et de comportements sédentaires définissent la durée et le type d’activité physique requis à chaque âge et stade de la vie. Et, pour la première fois, les nouvelles Directives en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes comprennent aussi le sommeil. Le respect de ces directives contribuera à réduire le risque de développer une maladie chronique, améliorera la concentration, renforcera le corps, et au bout du compte, rendra la vie plus agréable.

Voir les bienfaits et les directives

Partenaires du Palmarès 150

Principaux partenaires
Partenaires provinciaux
Partenaire médias
Partenaires du concours
COORDONNÉES
Michelle Murray
Coordonnatrice des communications