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Danse traditionnelle

La danse traditionnelle est une danse associée à un peuple ou à une culture en particulier.

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Histoire
La danse traditionnelle ne fait pas partie de l’histoire; elle EST l’histoire. Elle est le reflet direct de la vie d’un peuple ou d’une culture.


La danse traditionnelle peut être pratiquée partout : à la maison, à l’église, lors d’événements culturels ou lors de festivals à l’école. Comme pour toutes les autres danses, il y a très peu de limites aux endroits où danser.


Comment jouer
Les origines culturelles sont tellement variées au Canada qu’on trouve différents groupes de danse traditionnelle partout au pays. Souvent offerts par les groupes culturels, les paroisses ou les centres communautaires, les cours de danse traditionnelle s’adressent à tous les groupes d’âge. Commencez par trouver quel style de danse vous attire le plus dans votre localité ou encore en regardant des vidéos sur Youtube et commencez quand bon vous semble. Il y a plein d’exemples : les danses irlandaise, polonaise, tchèque, ukrainienne sud-asiatique, écossaise, polynésienne, aborigène ainsi que les danses en ligne ou en « sets callés ». 

Pour en apprendre plus sur les danses traditionnelles autochtones, il faudrait idéalement participer à un Pow-wow ouvert au public. Les Pow-wows sont de grands rassemblements où les autochtones célèbrent la vie par des chants, des danses et des cérémonies. Plusieurs Pow-wows comprennent un concours de danse. Ils ont lieu dans plusieurs régions du Canada, principalement dans les Prairies. Il est important de respecter les coutumes lorsque vous participez à un Pow-wow – vous devriez vous renseigner à ce sujet afin de vous comporter de façon respectueuse. Ces coutumes peuvent varier d’une région à l’autre.

Équipement suggéré
- Vêtements confortables
- D’autres accessoires selon le type de danse

Adaptations
Tous les Canadiens peuvent participer à des activités physiques, peu importe leurs capacités ou leur situation. Toutefois, certains sports et activités doivent être adaptés pour les rendre accessibles. Vous trouverez ci-dessous des recommandations et suggestions afin d'accommoder les personnes vivant avec une limitation fonctionnelle ou celles qui ont des exigences particulières. Avec une attitude positive et un peu d'ingéniosité, tout le monde pourra essayer chacune des activités.

Limitations sensorielles

Il y a tellement de types de danses traditionnelles ou folkloriques que c’est vraiment une question de préférence personnelle. Tout le monde peut danser, que ce soit à deux, assis, ou seul. La danse est une activité agréable pour chacun. Puisque la danse est d’abord une forme d’expression, il s’agit donc de bouger comme on le sent. Pour plus d’informations et pour voir de belles prouesses en danse, vous pouvez visiter le site de Propeller Dance.

Limitations cognitives

Il y a tellement de types de danses traditionnelles ou folkloriques que c’est vraiment une question de préférence personnelle. Tout le monde peut danser, que ce soit à deux, assis, ou seul. La danse est une activité agréable pour chacun. Puisque la danse est d’abord une forme d’expression, il s’agit donc de bouger comme on le sent. Pour plus d’informations et pour voir de belles prouesses en danse, vous pouvez visiter le site de Propeller Dance.

Limitations motrices

Il y a tellement de types de danses traditionnelles ou folkloriques que c’est vraiment une question de préférence personnelle. Tout le monde peut danser, que ce soit à deux, assis, ou seul. La danse est une activité agréable pour chacun. Puisque la danse est d’abord une forme d’expression, il s’agit donc de bouger comme on le sent. Pour plus d’informations et pour voir de belles prouesses en danse, vous pouvez visiter le site de Propeller Dance.

Bienfaits de la danse traditionnelle

Les Directives canadiennes en matière d’activité physique et de comportements sédentaires définissent la durée et le type d’activité physique requis à chaque âge et stade de la vie. Et, pour la première fois, les nouvelles Directives en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes comprennent aussi le sommeil. Le respect de ces directives contribuera à réduire le risque de développer une maladie chronique, améliorera la concentration, renforcera le corps, et au bout du compte, rendra la vie plus agréable.

Voir les bienfaits et les directives

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