11 trucs essentiels pour apprendre la planche à neige

Lorsque vous essayez une nouvelle activité pour la toute première fois, il y a toujours quelques trucs qui peuvent aider à accélérer votre processus d’apprentissage.

Et puisqu’en 2017 nous mettons la population au défi d’essayer le plus grand nombre possible d’activités, nous avons pensé que faire une petite liste des trucs les plus constructifs pourrait être une bonne idée.

Le 13 janvier, c’est la planche à neige que nous vous encourageons à essayer. Nous avons donc demandé aux experts de Snowboard Canada leurs meilleures astuces, et voici la liste :

Truc #1 : Si vous laissez votre planche à plat (sur la base, appelé la semelle), elle peut glisser et devenir un danger ambulant ! Soyez prudent. Vous devez toujours laisser votre planche à l’envers (sur les fixations) pour vous assurez que votre équipement ne s’enfuit pas.

Truc #2 : Pratiquez-vous à attacher et détacher vos fixations avant de monter sur les pistes. Faites cet exercice sur une zone à plat, comme au pied de la montagne ou à l’entrée du site… ou même sur un tapis à la maison ! C’est plus facile de fixer vos pieds à votre planche et de les détacher lorsque vous êtes assis, les genoux pliés.

Truc #3 : Habillez-vous convenablement, les conditions météorologiques changent rapidement :

  • Cache-cou chaud
  • Lunettes de sport d’hiver ou de soleil, selon la météo
  • Vêtements isolés et imperméables (mitaines, gants, manteau et pantalon)
  • Sous-vêtements (ou combines) longs (évitez le coton !)
  • Chaussettes chaudes et sèches

Truc #4 : Protégez votre tête avec un casque ajusté adéquatement!

Truc #5 : Choisissez une journée qui ne sera pas trop glacée. Lorsque les pistes sont glacées, l’expérience peut devenir plutôt désagréable…

Truc #6 : Suivez quelques cours. Vous pourrez apprendre les bons mouvements dès le début.

Truc #7 : Assurez-vous d’avoir l’équipement approprié. Visitez une boutique de location qui vous aidera à choisir l’équipement qui vous convient le mieux en fonction de votre poids, de votre grandeur, de la grandeur de vos pieds et de votre niveau d’habileté. Croyez-moi, ça fait toute la différence!

Truc #8 : Pliez vos genoux plutôt que vous pencher à partir de votre taille. Vous devez garder le centre de votre masse (torse) au-dessus de votre planche pour vous aider à garder votre équilibre.

Truc #9 : Glissez sur la largeur de la pente, ça vous aidera à contrôler votre vitesse. Regardez où vous allez et évitez de regarder vos pieds.

Truc #10 : Sur un terrain plat, apprenez à bien glisser sur votre planche, un seul pied attaché. Ça vous aidera à vous déplacer facilement sur le site et à descendre du télésiège. Lorsque vous prenez le télésiège, vous aurez toujours un pied attaché à votre planche. Pratiquez-vous à l’avance à arrêter avec un pied pour vous préparer à prendre le télésiège.

Truc #11 : Suivez des cours ! Si ce truc se trouve deux fois sur la liste, c’est que ça doit être important ! Un moniteur vous aidera à progresser et à dévaler les pentes avec confiance plus rapidement.

Nous avons même rassemblé quelques ressources pour que vous puissiez trouver l’endroit où vous débuterez :

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