Menez vos enfants sur le chemin de la vie active

Ces jours-ci, on entend beaucoup parler de littératie physique, un concept issu du domaine de l’activité physique. Bien que l’idée soit assez complexe, il existe quelques choses simples que les parents peuvent faire pour s’assurer que leurs enfants commencent leur vie active du bon pied.

La liste suivante fait état d’habiletés motrices de base que les enfants ont besoin d’acquérir pour développer leur littératie physique. La liste vous donnera une idée des programmes de sport et loisirs que vous pourriez proposer à vos enfants à mesure qu’ils grandissent.

Chaque habileté motrice de base aide l’enfant à développer sa littératie physique. Par exemple, les concepts de tomber et de rouler sont des habiletés que les enfants devraient apprendre entre l’âge de 4 et 6 ans. Ça ne veut pas dire qu’ils doivent « maîtriser » ces habiletés durant cette période, mais ils devraient être prêts à les développer. D’ailleurs, il s’agit d’un bon moment pour inscrire vos enfants à des programmes de gymnastique et ainsi, les aider à développer ces habiletés.

0 – 2 ANS

  • Agripper un objet
  • Se retourner
  • S’asseoir
  • Marcher à quatre pattes
  • Faire les premiers pas
  • Marcher

2 – 4 ANS

  • Courir
  • Lancer un objet
  • Attraper un objet
  • Botter un objet
  • Nager
  • Patiner

4 – 6 ANS

  • Courir
  • Lancer un objet et l’attraper
  • Tomber et culbuter
  • Sautiller et bondir
  • Sauter
  • Faire du vélo

6 – 9 ANS

  • Pratiquer des sports de frappe (hockey, soccer, baseball, etc.)
  • Dribler
  • Faire de la gymnastique
  • Skier
  • Nager
  • Patiner 

Si vous souhaitez avoir plus d’information sur une habileté en particulier, consultez cet article sur le site d’Actif pour la vie.