Cette année, c’est le temps de se prendre en main.

Chaque début d’année est synonyme de renouveau. Beaucoup de gens prennent des résolutions, comme faire plus d’exercice. Cependant, malgré nos meilleures intentions, on a souvent du mal à y arriver. On perd notre élan, on manque de motivation et, trop souvent, on se retrouve au point de départ. C’est là que nous intervenons.

Voici votre Nouveau départ.

Le programme Nouveau départ contient l’information et les outils dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être, à la manière de ParticipACTION.

  • Apprenez comment déterminer votre « pourquoi », établir vos objectifs S.M.A.R.T., et découvrez ce qui vous empêche d’être plus actif.

  • Participez à des défis qui font bouger. Ces défis sont, par exemple, un objectif mensuel ou une nouvelle façon de penser quant à votre mode de vie. Une série de défis, ça vous dit?

  • Lisez des articles portant sur les obstacles du quotidien qui vous empêchent d’être actif et les stratégies efficaces pour rester sur la bonne voie.

  • Inscrivez-vous à notre infolettre pour être informés de nos tirages et concours sur Facebook, Twitter et Instagram. Participez sur les médias sociaux et vous pourriez gagner un moniteur d'activité ou une carte-cadeau qui vous aideront à atteindre vos objectifs actifs.

Nous sommes de votre côté.

Nous savons qu’apporter des changements durables peut être difficile. Mais ce n’est pas impossible. Avec un peu d’efforts, de détermination, et une dose quotidienne de ParticipACTION, les saines habitudes feront rapidement partie de votre vie.

Il n’en tient qu’à vous.

Votre idéal à atteindre, c’est à vous d’y arriver. Vous êtes votre source de motivation. C’est le temps de prendre les choses en main et de faire des changements. Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour un Nouveau départ.

Des outils pour votre nouveau départ !

Consultez nos articles qui contiennent d’excellents trucs, idées, informations et inspirations pour savoir comment vous pouvez faire de vos objectifs de remise en forme une réalité. Commencez dès le début ou allez directement au sujet de votre choix.

Partenaires et bailleurs de fonds
Merci.

Les partenaires suivants sont avec nous pour aider les Canadiens à faire un Nouveau départ vers une vie active.