À vos marques, prêts… On éteint tout et on joue!

Le sport en milieu scolaire : inclusif ou exclusif?

- L’année scolaire bien amorcée! Christa Bradstreet, la gestionnaire des relations partenaires de ParticipACTION, y va d’un article sur le côté parfois arbitraire du sport en milieu scolaire, un renforcement négatif qui nuit à l’intérêt envers l’activité physique.    Priver les enfants du sport en équipe : je ne suis pas d’accord ! Le principe de sélection empêchant certains enfants à faire partie d’équipes sportives scolaires m’a toujours préoccupée. Franchement, ça me dépasse! Quand je parle à des gens qui cautionnent ce...

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Ce blogue est écrit par l'équipe passionnée de ParticipACTION qui vit, travaille et effectue des activités physiques chaque jour. Vous souhaitez contribuer à notre blogue ?

À propos du blogue.

5 façons d’aider son enfant lors d’un cours parents-enfants

ParticipACTION accueille un nouveau collaborateur à son blogue : M. Olivier Rousseau, entraineur Sportball certifié depuis 2011. “Coach” Olivier enseigne les préceptes de la motricité et du développement sportif dans plusieurs CPE, garderies et écoles primaires du Québec. Sa mission? L’enfant et le sport : pour une vie saine et active dès les premiers pas!     Tous les jours, dans les nouvelles et sur les réseaux sociaux, on souligne l’importance du sport, du jeu et du mouvement dans le développement de...

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10 conseils pour activer les jeunes

Catherine Cameron est une passionnée de l’activité physique et une professionnelle certifiée du conditionnement physique ayant dirigé des entrainements depuis plus d’une vingtaine d’années. Elle contribue au blogue par ses conseils, par son intérêt profond envers l’activité physique et ses propres expérience à ce sujet. Elle-même mère de deux adolescentes, voici 10 conseils partagés par Catherine pour faire activer les enfants et les adolescents.   J’aime inciter tout le monde à bouger davantage en travaillant avec les enfants et les...

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Un peu de jogging avec bébé!

Une marche rapide ou du jogging avec votre bébé ou votre enfant dans une poussette de jogging est une façon pratique, stimulante et amusante de s’entraîner. En prime, s’exercer avec une poussette offre un bon conditionnement physique pour le haut du corps!   Voici quelques conseils pour connaître une expérience à la fois agréable et sécuritaire: • Assurez-vous que votre bébé est suffisamment âgé (au moins six mois). Choisissez votre poussette de jogging avec soin et assurez-vous qu’elle convienne à...

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Profitez de l’Action de grâce en famille

  C’est la longue fin de semaine de l’Action de grâce dans la plupart des provinces au pays! Voici quelques idées pour vous amuser en famille qui sauront sûrement vous plaire!   La cueillette des pommes : Un classique familial d’automne toujours apprécié par tous! Repérez un verger à proximité de chez vous et allez cueillir des pommes avec vos enfants. Si la météo est au rendez-vous, ce sera une partie de plaisir garantie. Les foires d’automne : Visitez le marché d’un agriculteur...

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Comment concilier famille, boulot et activité physique au quotidien

  -  Concilier famille, boulot et activité physique au quotidien? Pas facile comme défi! Voici les conseils de notre collaboratrice Catherine Cameron, elle-même mère de deux enfants et mère active au quotidien.    Tout d’abord, en tant que personne qui a toujours jonglé (et je dis bien jongler!) à la fois avec la carrière et le rôle parental,  vous dire que je sais maintenant comment franchir les obstacles, faire des pirouettes et des sauts périlleux arrière afin que mes filles et moi-même...

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Mois de la sensibilisation au cancer du sein: réduisez les risques, soyez actives!

  Saviez-vous que le cancer du sein est le cancer le plus fréquemment diagnostiqué chez les femmes au Canada? En 2013, on estime à 23 800 femmes et 200 hommes le nombre de Canadiens qui recevront ce diagnostic. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, c’est une maladie qui nous touche tous. Tout comme la crise de l’inactivité au Canada, quand il s’agit de cancer du sein, l’éducation est essentielle et la prévention est vitale. Il existe en effet des actions concrètes...

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Le terrain de jeu, un gym à ciel ouvert?

- Besoin de nouvelles idées pour intégrer un petite routine d’entrainement? Voici une découverte accessible à tous partagée par notre collègue Myriam.   Tout a commencé suite à une discussion avec une amie où je plaignais des maux de dos que j’éprouve au travail. C’est un problème; je ne sais plus comment me tenir par moment… j’en viens parfois a m’affaler sur mon bureau! Mon amie, une mère de deux enfants, m’a alors partagé un truc original et facile à...

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Votre école participe-elle à la Journée du sport?

- Impliquez votre école dans la Journée du sport en planifiant un événement pour la semaine du 22 au 29 novembre! Rare sont les occasions d’unir tout le monde de la sorte; une autre démonstration de l’effet rassembleur du sport. Parents, enfants et membres du personnel scolaire, il est facile de s’impliquer: vous pouvez simplement inscrire une activité sportive déjà prévue durant la dernière semaine du mois de novembre. Évidemment, il est tout autant possible de créer un tout nouvel événement....

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En octobre, c’est le Mois International Marchons vers l’école!

En octobre, c’est le Mois International Marchons vers l’école! Malheureusement, certains parents l’ignorent (et certains enfants également) mais, lorsqu’ils en ont pris l’habitude, la majorité des enfants préfère marcher pour se rendre à l’école…   Alliez-vous à l’école à pied quand vous étiez enfant? Bien que nos parents pouvaient insister sur le fait qu’il s’agissait d’un bon exercice, la possibilité de marcher à l’école représentait avant tout un moment plaisant pour s’amuser après et avant les classes. Il y avait donc des...

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